Plan-naissance

Suite à l'article concernant les conseils pour avoir un accouchement à l'hôpital comme si c'était à domicile, nous avons eu envie de nous consacrer au plan de naissance encore appelé projet de naissance.

Le projet de naissance est la meilleure façon d'expliquer aux personnes qui seront présentes le jour de votre accouchement comment vous aimeriez que les choses se déroulent. Votre plan de naissance ne garantit pas que les choses se passeront tel que vous l'avez décrit, mais c'est une bonne base de départ.
Quel que soit le type d'accouchement que vous souhaitez, établir un plan de naissance est une excellente façon de vous préparer à votre accouchement étant donné que cela vous oblige à vous projeter, à réfléchir aux différentes étapes de votre accouchement et aux différentes éventualités, à vous poser des questions.

Voici quelques idées de questions à se poser, quelques points sur lesquels réfléchir pour rédiger votre plan de naissance.

  • Quelles personnes présentes le jour J ? Le papa, une sage femme privée, une doula, un membre de la famille, une amie chère ? Mentionnez le.

  • Envisagez-vous la péridurale ? Si oui, à quel moment souhaitez-vous en bénéficier ? Souhaitez-vous essayer de faire le plus gros du travail sans péridurale ? 
    Sinon, comment pensez-vous gérer la douleur ? Acceptez-vous de prendre des antalgiques pour supporter la douleur ? Et si le travail s'avère ingérable, souhaitez-vous que l'on vous propose la péridurale en dernier recours ?

  • Comment comptez-vous gérer la douleur ? Une swiss ball ? De l'acupuncture ? De l'homéopathie ? Des massages ? De la relaxation ?

  • L'ocytocine ?  Et si il faut accélérer le travail avec de l'ocytocine ? Est-ce que vous avez-le droit de le refuser ? Y-a t-il d'autres façons d'accélérer le travail, de faire bouger les choses ?
  • La poche des eaux ? Souhaitez-vous que l'on vous perce la poche des eaux ?
  • Dans quelle position souhaitez-vous accoucher ? Envisagez-vous une autre position que la douloureuse position allongée pour accoucher ?
  • Épisiotomie, forceps, ventouse, cuillère ? Quel est votre avis concernant ces procédures ? Et que souhaiteriez-vous si on devait y avoir recours pour votre accouchement ?

  • Qui coupera le cordon ombilical après la naissance ? Certaines personnes souhaitent que l'on attende que le cordon finisse de battre (pulser) avant de le couper afin d'attendre que tous les échanges de la mère vers le bébé soient terminés.

  • Souhaitez-vous voir votre placenta ? C'est un point qui peut paraître "bizarre" mais certaines mamans veulent le voir. Peut-être en faites-vous partie.

  • Souhaitez-vous allaiter ? Si c'est le cas, vous pouvez stipuler que vous souhaitez allaiter votre bébé tout de suite après la naissance. Et que pour la suite, vous ne voulez pas que l'on lui donne de biberons. 
  • Quitter l'hôpital plus tôt ? Certaines mamans souhaitent quitter l'hôpital au bout de 24 à 48h. Si c'est votre cas, mentionnez-le et demandez si cela est possible.

Vous pouvez également mentionner que vous souhaitez 

  • être mobile pendant le travail, si vous n'avez pas de péridurale.
  • ne pas être monitorée constamment pour justement pouvoir être mobile.
  • ne pas avoir votre col vérifié toutes les heures de façon systématique. Ça ne fera pas avancer le travail plus vite.
  • pouvoir boire et manger, même en petite quantité. Mais dans certains hôpitaux, vous aurez du mal à faire accepter ce point.
  • pouvoir filmer votre accouchement.


Lorsque la vie du bébé ou celle de la maman sont en danger, le plan de naissance est mis de côté, mais lorsque tout va bien, il permet à la maman d'être un peu plus détendue et sereine le jour J.

Nous vous encourageons à écrire votre plan de naissance, à rêver votre accouchement, tout en restant réaliste bien sûr. C'est VOTRE accouchement, alors n'attendez pas le jour J  pour vous poser toutes ces questions.

Enfin, restez flexible sur les différents points. Vous avez le droit de revenir sur certains de vos choix. Vous avez le droit de demander la péridurale même si vous aviez dit ne pas la vouloir, vous avez le droit d'accoucher dans une autre position que celle que vous aurez mentionnée. Le projet de naissance n'est pas un ensemble de contraintes mais plutôt un ensemble de voeux.