Être enceinte en été a beau être agréable, quand il fait trop chaud cela peut très vite devenir insupportable, surtout si on est déjà bien ronde.
Alors quand les grosses chaleurs se décideront à pointer le bout de leurs nez, voici 10 astuces qui vous aideront à survivre :
- Limitez votre consommation de sel : afin d'éviter de gonfler
- Enlevez vos alliances/bagues : Avec la chaleur, vos doigts vont certainement gonflés. Pour éviter d'avoir à couper vos bagues, enlevez-les.
- Faites trempette : quoi de mieux que de vous faire couler un bain "frais" ou d'aller à la piscine pour vous rafrâichir.
- Allez au cinoche ou dans les centre commerciaux : parce que ce sont des endroits où il fait toujours frais grâce à l'air climatisé. Improvisez-vous une séance shopping ou cinéma.
- Hydratez-vous : Buvez beaucoup d'eau, mangez des fruits tels que la pastèque ou le melon.
- Abusez des crèmes solaires : lorsque vous vous exposez, enduisez vous de crème solaire.
- Rafraîchissez-vous : Ayez sous la main un brumisateur que vous aurez placé au frais afin de l'utiliser. Si vous n'avez pas de brumisateur, un gant trempé dans de l'eau fraîche et posé sur le front fera l'affaire.
- Habillez-vous léger : Robes à bretelles ou bustiers, petits tops, jupes, habillez-vous légers, c'est l'été!
- Mangez des glaces : C'est également une bonne façon de se rafraîchir et une bonne excuse pour en manger. Privilégiez les sorbets qui sont plus rafraîchissants. Et si vous devez faire attention à votre alimentation alors mangez de la pastèque bien fraîche.
- Investissez dans un ventilateur/Climatiseur : rafraîchissez votre air!
