Les gendarmes, les ranianias, les menstruations, les règles, "être indisposée", la mauvaise période, etc. Tellement de mots et termes pour exprimer cette période d'environ 3 à 7 jours que nous, les femmes, vivons en moyenne 12 fois par an. Alors face aux règles, il existe les tampons et les serviettes hygiéniques, qui comme les couches possèdent une version lavables. Puis il y a un autre type protection dont vous n'avez peut-être jamais entendu parler ou peut-être jamais testé : la coupe menstruelle ou encore cup, coupelle.

Kesako

La coupe menstruelle est une coupe en forme d'entonnoir en silicone qui permet de recueillir tout le flux menstruel. À la suite d'une simple manipulation, on l'insère à la base du vagin et elle reste en place pendant plusieurs heures et recueille tout le sang qu'une serviette hygiénique ou un tampon aurait recueilli.
La coupe est sensée pouvoir recueillir 8 à 12 heures de flux sans fuites.

Comment ça marche ?

Ci-dessus une illustration de la petite manip à effectuer pour pouvoir insérer la cup. Il suffit simplement de la plier et l'insérer dans un mouvement horizontal en direction du coccyx (très important le mouvement horizontal). Cela prend un peu de temps pour se faire la main. Une fois insérée la coupe est sensée se dépliée complètement et se positionner naturellement. Vous le sentirez si elle n'est pas bien positionnée ou vous finirez par le voir :-)

Les premières fois, il est préférable de mettre un protège slip histoire d'avoir un filet de sécurité, le temps de prendre l'habitude de maîtriser l'insertion de la cup mais aussi le temps de découvrir quel est son flux, au bout de combien d'heures on la remplit, sachant que chez certaines femmes le flux est très abondant en début de règles.

On aime 

• Le côté écologique. Fini les serviettes hygiéniques ou les tampons.
  
• Le côté économique.  Fini l'achat des serviettes hygiéniques et tampons
  
• Le côté hygiénique. Une serviette hygiénique est souillée dès l'instant où on la met, mais on ne la retire que lorsqu'elle a absorbé un flux important. Entre temps il y a les odeurs, le côté inconfortable d'avoir cette serviette plus hygiénique. Avec la cup, pas d'odeur, et le fond du slip/protège slip reste net.
  
• La capacité d'absorption. La cup peut être portée pendant 12h, ce qui signifie qu'on a besoin de se changer seulement 2 fois. En théorie on se change un peu plus parce qu'on craint la fuite, par manque d'expérience, ou pour des raisons d'inconfort.
  
  

On aime moins

• Le moment ou l'on vide la coupe. Imaginez la scène au boulot ou dans des toilettes où le lavabo est une zone commune. Après avoir retiré sa coupe et après avoir vidé son contenu dans les toilettes, on a besoin de la rincer pour pouvoir la réinsérer. Et là, c'est la drame! On sort des toilettes, la coupe cachée dans la main, on attend qu'il n'y ait personne dans la zone commune où se trouve le lavabo pour la rincer, et on repart dans les toilettes pour la réinsérer. Pas très pratique et parfois de grands moments de solitude.
  
• Les difficultés à la retirer surtout les premières fois.
• Aller à la selle. Même si la notice dit que l'on peut aller à la selle avec sa coupe, en pratique la coupe à tendance à être expulsée naturellement lorsqu'on est à la selle, surtout si on y reste longtemps. Cela devient inconfortable au point qu'on a juste envie de la retirer.
  

Quand on a porté pendant plusieurs années le même type de protection menstruelle, on est parfois hermétique au changement. Pourtant on gagne parfois tellement à rompre avec certaines habitudes et à s'ouvrir à des choses nouvelles. La coupe menstruelle en vaut le détour.
Et vous, la coupe, vous avez testée ? Vous aimez ?