mamama (membre depuis plus de 5 ans)

Maman niveau 1 (blog:http://avabrunelvlup.wordpress.com)

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Réponses

Bonjour, Moi j'ai vu une kiné et j'ai juste eu la sonde périnéale avec : - d'abord des petits exercices sur l'ordi. Il fallait que je contracte mon périnée en suivant la courbe donc en variant mes efforts. Par exemple, je contractais une fois fort, puis repos puis plusieurs contractions légères etc en augmentant les niveaux à chaque...