Les P'tits Mwana

Être enceinte enceinte poids régime exercice physique prise de poids
Q : 

Sachant que :

  1. vous avez déjà pris trop de poids
  2. la plupart des exercices physiques qu'une femmes enceinte de pratiquer ne sont pas suffisament bruleurs de calories
  3. faire un régime est contre-indiqué pour le bébé

J'aimerai bien savoir!

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173 pts
Actuellement 1 réponse

Manger sainement, des quantités plus petites, bannir les sucreries, les chips et autres trucs avec peu de valeurs nutritives et bcp de calories. 

Boire de l'eau à la place de grignoter. 

Faire une prépa en piscine où on peut justement bien bouger ! Nager est excellent et ça brûle bien ! 

Avataj
188 pts
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